Prokrastinacija i 10 saveta kako je odstraniti

Prokrastinacija je oblik ponašanja za koji je karakteristično odlaganje akcija i zadataka za kasnije. Svi smo ovome skloni u manjoj ili većoj meri. Prosto, prirodno je odlagati stvari koje ne želimo da radimo dokle god možemo. Problem nastaje kada takvim ponašanjem ugrozimo druge stvari jer odlaganjem obaveza napravimo previše posla koji je potrebno uraditi u poslednjem trenutku. Hajde onda da probamo na neki način pomoći sebi da takve stvari iskorenimo, ili ih barem uvedemo u okvire prihvatljivog.

Prva stvar je priznati sebi da problem postoji 🙂 Kao i obično u životu, ključno je da čovek shvati i prihvati da problem postoji, da je odgovornost na njegovoj strani. Nakon toga treba isplanirati konkretne akcije koje treba uraditi, a u ovoj situaciji evo predloga za koje smatram da mogu dosta pomoći.

Top 10 opstih saveta:

1. Počnite odmah. Idealno vreme, mesto, klima, i sve ostale okolnosti se nikada neće poklopiti, a zadatak se neće izvršiti sam od sebe. Zato počnite, izgovore ostavite za neku drugu priliku.

2. Donosite odluke. Razmišljajte brzo i efikasno, ali donosite odluke bez previše čekanja. Pa makar i pogrešne. Pogrešna odluka se da ispraviti, ali čekanje na istu, preterana analiza, definitivno ubijaju.

3. Izdelite zadatke na manje celine. Skidajte ih sa spiska jedno po jedno, zadajte realistične deadline za svaku od celina jer generalno ako imate pred sobom veliki zadatak i jedan deadline, nekoliko sitnih nepredviđenih okolnosti mogu u mnogome zakomplikovati situaciju.

4. Uradite prvo najteže. Ukoliko to zadatak dozvoljava, prvo radite najteže taskove. Na početku imate najviše energije, i vremenom ćete se osećati sve umornije ali ujedno i bolje, pa će lakši zadaci idealno odgovarati situaciji.

5. Eliminišite stvari koje vam odvlače pažnju. Svi mi volimo da se okružimo stvarima koje nam odvlače pažnju, ali za završavanje posla to se mora eliminisati. Zato ako zaista želite da nešto uradite, na pola sata, sat, ugasite messengere, Facebook, Twitter, mobilni stavite na vibraciju, nemojte puštati muziku koja vas poziva na razmišljanje i usredsredite se na ono što vam je prioritet.

6. Gađajte problem u glavu. Ako postoji problem, strah, nemojte pokušavati da radite oko problem ako ga možete rešiti. Taj scenario postoji za probleme koji su nerešivi i samo tada ga ima smisla koristiti. Rešavajte one koje možete, dobar je trening, a suočavanje sa strahovima i prevazilaženje daje mnogo energije i čini nas spremnijim za sve  nove izazove koje život stavlja pred nas.

7. Pronađite šta vas diže. Ako nađemo način da sebe “ispoštujemo” dugoročno ćemo postići sklad i sabilnost. Mnogo je lakše raditi stvari koje vas možda i ne vesele ako znate da je jedan od narednih koraka nešto što vas motiviše ili raduje. Zato se pokušajte tako i organizovati.

8. Detalje ostavite za kraj. Uradite najvažnije i najkrupnije, detalje i sam finiš ostavite za kraj.

9. Budite dosledni. Nemojte se opuštati. Zalihe i manevarski prostor se prave onda kada ima dovoljno vremena i prilike, a ne kada postane napeto i nemate kud.

10. Završite ono što ste počeli. Ponekad je tih poslednjih nekoliko koraka najteže, ali zapamtite da sve ono pre toga nema neke posebne svrhe bez adekvatnog završetka.

Svideo vam se tekst? Prijavite se na mailing listu...

Rođen 1985. Online od 1996. Radi od 2001. Radio kao dizajner i web developer na više od 400 projekata u preko 28 zemalja. Napravio u Srbiji Internet zajednicu sa 2.300.000 članova, bez ikakvih startnih resursa. Sa 22 godine napravio pravi izbor između 8 ponuda različitih investitora. Danas internet marketing konsultant, predavač na Fakultetu za medije i komunikacije i glavni i odgovorni urednik portala MojaFirma.rs :)
15 komentara na ovaj tekst:
  1. Radomir says:

    Odlični saveti! Naravno, treba biti karakter pa odraditi sve to uz poštovanje svih 10 pravila, ali uz pravilno planiranje ništa nije nedostižno. Samo bih dodao da se ovo gore napisano savršeno uklapa sa onim što je Istok napisao pre nekog vremena o organizaciju vremena ovde:
    http://www.istokpavlovic.com/blog/velika-tajna-organizacije-vremena-vazno-i-hitno/

    Znači, naše je samo da pročitamo oba teksta i da se prilagodimo 🙂

  2. Velibor says:

    Dobar tekst. Ne pretjeruj sa stranim izrazima.

  3. Uči Slobodno says:

    Dobra tema, imajući u vidu naš orijentalni mentalitet:
    ŠTO MOŽEŠ ŠJUTRA, NE ČINI DANAS!

    Evo par stvari koje mi pomažu da uradim sve ono što moram, a opet da oslobodim vreme da radim ono sto ne moram:

    1. Naucite da kažete NE, ako šefu to ne možete, tražite makar definisanje realističnog roka.
    2. Procenite koliko vam treba vremena da odradite neki zadatak. Sve za šta vam treba manje od 15 minuta uradite ODMAH, za duže zadatke napravite mesta u kalendaru.
    3. Organizujte svoj radni prostor, sredite inbox, fioke i registre.
    4. NAJVAŽNIJE!!! Radite uvek samo jedan zadatak istovremeno. Multitasking je ZABLUDA čije je pravo ime SWITCHTASKING (ili na srpskom “Na tam’ na vam’ i na kraju nista”).

  4. Samir Dedajic says:

    Bilo je to u jednoj zemlji seljaka… na brdovitom Balkanu…

    Ima na Balkanu jedna zemlja koja se graniči sama sa sobom, gdje žive najljepše žene, a natalitet opada, gdje nezaposleni najviše rade, gdje na najplodnijoj zemlji žive ljudi koji gladuju. Gdje vlakovi kasne po redu vožnje, gdje svi igraju nogomet, a pobjeđuju u vaterpolu, košarci, rukometu, ili odbojci. Gdje svi žure na posao, a nitko ne stiže na vrijeme, gdje osmosatno radno vrijeme traje dvanaest sati. Gdje je zdravstvo besplatno, a liječenje skupo.

    Gdje su novinari slobodni da napišu što god im se naredi. Gdje je svjetska kriza dobila državljanstvo. Gdje su javne nabave tajne, a državne tajne javne. Gdje se ratovi nikad ne završavaju. Gdje se povijest ponavlja svaki dan. Gdje su najbogatiji oni koji nikad nisu radili. Gdje je strana valuta uzeta za domaću. Gdje svi vjeruju, a psuju Boga.

    Gdje pametne zbog nerazumijevanja proglašavaju luđacima, a luđake sposobnima. Gdje nepismeni pišu povijest. Gdje su zakoni nezakoniti, a anarhija normalno stanje. Gdje vlast prezire građane kao nepoželjne svjedoke. Gdje se živi od budućnosti, jer se na sadašnjost nema pravo.

    Gdje se svatko svakome smješka, a nitko nikome ne želi dobro. Gdje sudski postupci traju duže od života. Gdje su samo poplave način navodnjavanja zemljišta. Gdje prizivaju diktatora, a demokraciju smatraju porezom na budale. Gdje smatraju da će zemlja duže napredovati ako što više nazaduje.

    Pa ti tu preživi, ako si normalan. Sreća za državu, da je takvih sve manje.
    Normalni svakako nikom nisu potrebni. A i sam život je najveći paradoks; živiš samo da bi umro, reći će nam oni koji misle da je vrijeme beskonačno, a oni na vlasti besmrtni.

    Na koju god zemnju na Balkanu ste pomislili…pogodili ste!…

  5. Sasa Stanarevic says:

    Odlična tema ,još jedan sjajan tekst, ipak čitajući pređašnje komentare, zaključio sam da ga svako kapira na različit način u zavisnosti od nivoa odgovornosti za uspeh.
    Iz ugla donosioca odluka koji nema nadređenog(vlasnik , preduzetnik , direktor) , odgovornost za rezultat je težina koja ume da parališe čak i naizgled obične manualne poslove i zadatke (verujem da se na njih ovo odnosi). Odlično uputstvo u prevazilaženju sitnijih prepreka u poslu i životu uopšte.(Šteta što ga nisam pronašao ranije:)
    Neko bi mogao da pomisli da je ovo primenjivo na sva „zaglavljivanja“ i parališuće situacije.Moj savet je (ukoliko ikoga zanima) da ukoliko su bitne i krupne stvari u pitanju, u poslu i zivotu uopšte, a „donosioc ste odluka koji nema nadređenog“, da nikada ali nikada ne radite na ovaj način.Poznavao sam mnoge koji su „popucali“ primenjujući ovakvu strategiju.

  6. branko says:

    Bravo. Super. Volim da procitam nesto sto je iskreno napisano od coveka koji ima pravo da prica o tom.nisi plagijat i prazna prica,vidi se da pises od srca! Samo napred!!

  7. Dobar tekst. Postoji samo začkoljica. Samosvesnost.
    Ne izgovor, već da osoba bude dovoljno zrela i svesna da može da primeni.
    Većina ljudi kaže: “Ma da, znam ja ovo, video sam već hiljadu puta, lako ću ja ovo.” Ali iako znaju, ne rade. Ljudima fali pojam svesti o sebi. Da mogu da se izvuku iz svoje kože i posmatraju sebe iz trećeg lica i (ako mogu) da budu roditelji sami sebi. Jedna vrsta mentalne projekcije. Ali dok ne uspeju da se ne izvuku iz svoje kože, ovo je samo tekst koji su uglavnom znali i više puta čuli.
    Tebi, Miniću, svaka čast što si lepo i koncizno izneo! Pratim.

  8. Ivan Minic says:

    Cinjenica je da od svega toga nema nista dok covek ne uvidi da problem postoji… a da smo jako skloni tome da se zavaravamo da ga nema, i da se oslanjamo na nemoguce i nerealne stvari koje bi nas trebale spasiti…

  9. Bojana Janković says:

    Odličan tekst! Ovih 10 pravila se pridržavam skoro svakodnevno u manjoj meri (ukoliko je reč o poslovima koji se ciklično ponavljaju sa manjim izmenama), ali kada su u pitanju veći projekti potpuno se usresredim, prvo kako si rekao u glavu i na najteže, a onda krećem u razradu. Nikada dobra organizacija ne omane i posao se uvek završi na vreme. Jedino što zameram sebi je to što još uvek moram sve da kontrolišem do najsitnijih operativnih delova. Nažalost još uvek ne mogu da izdresiram sebe da se bavim samo organizacijom, a da operativu ostavim drugima…..ali vežbam. 🙂

    Takođe, kao što je Velibor ves spomenuo. pokušaj da ne koristiš strane izraze.

    • Ivan Minic says:

      Potrudicu se ubuduce, shvatam da drugima to smeta. Da ne budem shvacen pogresno, ja to tako, jer je to prosto nacin na koji sam ja usvojio te pojmove. Glavnicu ozbiljnog posla u zivotu sam radio na engleskom, pa tako i ovo 🙂

  10. Вања says:

    Добар текст и сјајан видео!
    Кренем да архивирам страну и видим да имам сличан мотивациони текст кога сам решила да се држим:)) И онда схватим у коликом сам проблему!
    Хвала!

  11. bole says:

    pravo uputstvo,s jednom manom!!!! ko moze da se pridrzava tih pravila ne boluje od prokrastinacije!!!! dakle hvala na pokusaju

Linkovi na ovaj post:

  1. Uticaj savremene računarske tehnologije na život ljudi | Računarstvo i informatika
  2. Računari i zdravlje | Naša učionica
  3. I Računari i zdravlje | Naša učionica

Imate nešto da kažete? Samo izvolite.

XHTML: Dozvoljeni tagovi: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

 

Bacite pogled i na...

Facebook novim pravilima dozvolio koriscenje lajkova za nagradne igre

Pogledaj →